Baltyminiai vafliai su mango vaisiumi
Ingridientai (4-5 vaflių):
30g. avižų miltų
60g. baltyminių blynelių mišinio („MyProtein pancake mix“ mitelių pavidalu – galima ir kito gamintojo)
3 kiaušiniai
15g. kokosų aliejaus
Mažą stiklinę vandens arba pieno.
Pagardinta mango vaisiumi, graikišku jogurtu ir bekaloriu vyšniu sirupu.
Paruošimo būdas:
Išplakame kiaušinius ir įmaišome baltyminio mišinio miltelių pavidalu. Į visą tai dedame avižinius miltus bei kokosų aliejų. Įkaitiname vaflinę, ją galime sutepti su šiek tiek aliejaus ir su šaukštu paskirstome visą masę keptuvėje.
Skanaus!